なぜ椎間板ヘルニアになるのか？椎間板ヘルニアの原因について調べてみることにしました。
椎間板ヘルニアの原因としてあげられているのが、次の４つ。
①日常生活
・重いものを持つ
・腰を強くひねる
・長時間の座り仕事や運転
②椎間板の衰え
・２０歳過ぎると椎間板は弾力性がなくなっていき、それが原因で衝撃や圧迫に耐え切れず髄核が突出しやすくなる
③骨の衰え
・年をとるということもありますが、偏食とカルシュウム不足が原因
④悪い姿勢
・姿勢が悪いと骨盤がズレやすくなるため背骨も歪む原因となる。