同僚にものすごく姿勢のよい子がいます。
たち姿もきれいなら、座って仕事しているときの姿も背筋がピン！としていて美しい。
彼女は、腰痛とはまったくの無縁なんだとか。
当たり前だよね。
インナーマッスル鍛えら得られてるんだから。
間違えなく一生椎間板ヘルニアとは仲良くなることはないでしょう。
私の方はと言うと、インナーマッスルとろけまくりで、体重の割には体脂肪率が高いいわゆる「かくれ肥満体形」典型的な椎間板ヘルニアになりやすい体形に築きあげて行っていると言ってもいいでしょう。
それでも最近は、背中に激痛が走ると言うことはなくなってきています。
ただし、激痛ではないけれど、痛みはありますよ。
激しくないけどかなり痛いのが。
ムリして車を運転しようものなら、背中の筋肉が硬直してくるような感じがします。
なんていうか、背中が反り返り過ぎていくって言うのかな。
横になって小一時間ほど安静にしていれば、治まっていくのですが、無理をしていると、それだけ安静にしていなくてはならない時間が長くなってきます。
ああ、私はいつになったら椎間板ヘルニアとおさらばできるのだろう。
知人に先日椎間板ヘルニアの手術をした人がいるのですが、その人は、想像したほどの回復は出来なかったのだとか。
それに、冬や雨が降るときなどは、手術した傷口が痛むし、椎間板ヘルニアの手術は私のような状態でだったら、ススメないって言っています。
私も勿論椎間板ヘルニアの手術する気はさらさらないですけどね。
まだまだ努力でどうにかなる余地はありそう。
だから、椎間板ヘルニアの予防対策にもう少し力を入れていかないと！頑張れ！私！！