椎間板ヘルニア.com

阪神の赤星選手が引退を表明しました。
当初は持病の椎間板ヘルニアが悪化したとも言われていたのですが、精密検査の結果、脊髄損傷と診断され、このままプレイを続行すれば命にかかわってくると診断されたそうです。

新庄が阪神を去った後、阪神をここまで引っ張ってきたのは赤星選手であると誰もが感じてきていただけに、日本全国で驚きの声が轟いています。
しかし、やはり命にかかわるとあっては、やはり仕方のないことです。

けが当初は椎間板ヘルニアと診断されていましたが、実際には、中心性脊髄損傷で、しかも重症。

外側が損傷している場合、その症状は下半身に起きやすく、中心が損傷している場合は、上半身に起きやすいそうです。

赤星選手は、右腕がしびれて箸も持てないような状態だったそうです。

元々私と同じく椎間板ヘルニアの症状を持病として抱えながらプロ野球をしていた・・・
それを思うだけでも、すごいと思いました。

新聞なんかでも簡単に「持病の椎間板ヘルニアが悪化したのか」なんて書かれていたけれど、椎間板ヘルニアだけでも十分に選手生命を脅かすものだったと思います。
症状がひどくなると、下半身まひを起こし、排尿すら困難になる場合だってあるのです。

さらに中心性脊髄損傷は悪化させると命にかかわる可能性がある・・・。
そう思うと、できることなら椎間板ヘルニアが悪化しただけで終わって欲しかったと思わずにはいられませんが、今はとにかく、リハビリに励んで、いつの日か、コーチや監督として再びグラウンドに戻ってきてほしいと願わずにはいられません。

またまた芸能人の腰痛の話題があったので・・・。
それは、お笑い芸人バナナマンの日村さん。
トランポリンをしていて、ぎっくり腰になったんだって。

ぎっくり腰とは、急性の椎間板ヘルニアとも言われています。
ぎっくり腰になると、しばらくはその腰痛の痛みから、体を動かすことができなくなります。

これが慢性化してくると、いわゆるわたしのような椎間板ヘルニアになってくるのではないでしょうか。

芸能人とは悲しい職業で、このような痛々し症状でも、テレビに出なくてはいけない。
なぜって、芸能人は人気が売りの商売だから、テレビ等に出演しない時期が続くと、世間から忘れられてしまい、人気がなくなり、仕事がなくなっていってしまうから。

ましてや日村さんは、お笑い芸人。
急性の椎間板ヘルニアという症状をおして営業に出る姿は、痛々しくて「オイシイ」につながってしまうのです。

うー、なんともおいたわしい。
心中お察ししますといった感じです。

せめて、仕事で無理をして、急性の椎間板ヘルニアの症状が悪化しなければいいのですがね。
だって、急性でも慢性でも、椎間板ヘルニアの症状がひどい時は、安静にしていることが、一番大切な治療法になる。
病院で入院している人だって、手術せずに、温存療法として安静市にしているケースがあるんだから。

椎間板ヘルニアの症状で腰痛がひどい時は、基本的に眠れないのであれば仕方ないけど、痛み止めを飲んで無理に動いていては、いけないのです。
痛いということは、その体制をとっては、幹部に無理がかかっているという証拠。
痛くない体勢で休んでいることが根本治癒への近道なんだって。
だから、日村さんがやっている行動は、はっきり言って、よくない行動。

芸能人は休めない職業だから仕方ないけど、せめて仕事が終わったら、安静にしていてほしいですね。

ようやく椎間板ヘルニアの症状が、見ず知らずの子供によって悪化させられる前にまで戻ってきました。
L（@^▽^@）」

ああ、ここまで戻すのが大変だった。
何より悔しいのが、椎間板ヘルニアの状態が悪化せずにいたら、もっと腰痛からも解放されていたのではないかと思うと、腹立たしい。

子供に罪はないんだろうけど、小学生ともなると、もう少し自覚と責任を持ってほしい。
っていうか、親、メールばっかり打ってないで、もっと見ていてほしい。

あのまま椎間板ヘルニアの状態が悪化して言ってたらどうしてくれるのさ。
見ず知らずの人間に悪化させられたと思うとよけに腹が立つ。
ああ、腹立たしい。

まあ、整体に行ってたおかげでここまでよくなっているからよしとしよう。

そんなことでむくれているほうが正確ブスになって根本的な部分が病んでいきそうだわ。

先日アントニオ猪木さんが極秘で入院・手術を行っていたそうです。
彼の場合、その症状は椎間板ヘルニアではなく、腰椎すべり症。

腰椎すべり症は、腰椎の位置がずれることを言うそうです。
本来であれば、上下がしっかりとずれないようになっているのが、過激なスポーツなどによって負担がかかり、起こるのだとか。
これもやはり神経を圧迫するので、腰痛などの症状は椎間板ヘルニアと似ていますね。

「このまま車いす生活になることも覚悟していた」というアントニオ猪木さん。
無事退院でき、自分の力で歩くとができてよかったですね。

椎間板ヘルニアが悪化した魔のあの日から3週間ほどが経過しましたが、椎間板ヘルニアの症状はまだまだ元の状態にまでは戻っていません。
それでも、すぐに整体で腰痛の治療を行ってもらっているおかげで、回復は早いと思われるようです。

ついでに先生が「おや、顎も少し歪んでいるね」と顎の方のゆがみも矯正してくださいました。
自分でも忘れていたのですが、数年前私は顎関節症になったことがあるんです。
あれもかなり痛いもので、症状がもっとも酷い時には、ストローを加えることもやっとだったような気がするな。
やっぱり背中が歪んでいるから、体のあちこちにいろんな症状が出てきてしまうんだろうね。

人間の基本は背骨です。
指圧の心は母心～。
なんて昔誰かがいっていませんでしたっけ？

整体で施術してもらうと、本当に体がほぐれていくのがよくわかります。
まあ、整体に指圧はないんだけど。
でも、施術の後は体が超ラク。
これで待ち時間が短かったらもっと楽なんだろうけど、それは、人気のある整体だから仕方ないんだろうね。

しかし、世の中にはなんと椎間板ヘルニアの患者さんの多いことよ。
立っていることも、座っていることもできないような重症の患者さんも沢山いらっしゃいます。
ああ、私もここへ来たばかりのころは椎間板ヘルニアの症状もあのくらいひどくて、横にならせてもらっていたっけ。
しかし、施術を優先してもらえるということはありません。
何故なら、皆さん症状がひどいから、そもそも整体へ通ってくる人の中に健康体な人なんていないから。
稀に時間を持て余しているらしき有閑マダムが興味本位で来るけどね。

ああ、それにしても、一刻も早く1か月前の症状にまで戻りたいな。

椎間板ヘルニアの症状が最近は良くなってきていたのに、再び悪化しつつあります。
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

と言うのも、先日友人と一緒にショッピングセンターへ行ってきたのですが、友人の子供は、現在2歳。
遊び回りたい年頃なので、ショッピングセンター内にあるフリースペースの様な所へ連れて行ったのです。
そこは、未就学時までが遊ぶことのできる空間で、小さいお子さんを持つ人にはとても有り難いくうかん。
そこへ新しい子供が参入してきたとジャイアン肌の女の子がやってきた。（実はその子小学生。オイオイ、親は一体どうしているんだ！）

友人の子供を友人が抱っこすると、「私も抱っこして！」と飛びかかってきた。
か・かんべんして～～～！
「あのね、私腰が痛いから、抱っこできないんだよ。こんな小さい子も抱っこしないんだから」
と友人の子供も抱っこできないという。

納得していない感じの女の子。

しばらく友人とその子のことを忘れて話ししていると、突然、背中に激痛が走った。
「何事！？」
振り返るとさっきの女の子が私の背中にダイブしていた。
イタイ・痛すぎる・・・・・。
私の様子がおかしいのを察知した友人が女の子に起こった「知らない人にそんなことしちゃだめでしょ！この人怪我してるんだよ！！」
それなのに女の子の母親は携帯で電話している・・・・・

訴えてやろうか！！！
はらわた煮えくりかえりながらも、椎間板ヘルニアの症状がひどすぎるので、友人に自宅まで送ってもらて只今安静中です。
せっかく良くなってきたと思っていた椎間板ヘルニア。
人見知りしないと思っていた知らない女の子が悪魔に変貌したおかげで、また逆戻りです。
今日整体に行ってくる予定です。

腰痛ベルトをはずしてお腹が凹んだなどと喜んでいたわけですが、その後も腰痛ベルトをはずしたままでも椎間板ヘルニアの症状は悪化していませんよ。
ヽ(^。^)ノ

やはり、椎間板ヘルニアは、道具に頼っていても悪化の一途をたどっていくだけのようですね。
自力で筋肉による天然コルセットを作ってあげることこそが、椎間板ヘルニア患者にとっては最高の特効薬のようですね。
まあ、だからといって、調子に乗って人並みに重たい物を持ち上げたりなんてできないのですが・・・・

そんなことしようものなら再び椎間板ヘルニアの症状が悪化して、コルセット生活に逆戻りでしょうね。

私の周りにも、普段はコルセットまかないけれど、力仕事するようなときには、コルセットまいているという人、いるようです。
普段していないから、気づかないけれど、椎間板ヘルニアだって言う人、結構いるようですね。

必要以上に気を使ってほしくないからみな黙っているだけってことかな。

私の様に軽症の椎間板ヘルニア患者は、重たいものを持つとき以外は比較的椎間板ヘルニア患者ではない人と同じ生活を送っても何ら生活に支障をきたすことはありません。

ただ、重たいものを持ちあげなくても、長時間前かがみになっていたりすると、腰を伸ばすときに苦労しますね。

何だか年寄りになった気持ちですが、肌年齢や脳内年齢があるように、腰年齢があるならば、私の場合、おそらく腰年齢は７０～８０歳くらいなのかもしれませんね。

ああ、むなしい・・・。

椎間板ヘルニア対策の腰痛ベルトをはずしてからもう1ヶ月も経つんですね。
早いものです。

さて、今の椎間板ヘルニアの経過を報告しますと・・・・・なんと！腰痛ベルトを外しても、椎間板ヘルニアの症状は悪化していません

しかも、心なしかお腹が凹んできたような気が（＾◇＾）
ベルトを外してすぐはお腹の肉がボヨンってすごいことになっていたけど、自分でも気にするようになって、おなかをへこませるようにしていたし、今は随分と見られるお腹になってきています。

やっぱり、腹筋をベルトに頼っていたってことなんでしょうね。
それに、ベルトがないからということから、椎間板ヘルニアの症状が悪くならないように自分でもわりと気をつけてお腹に力を入れるようなってきたし、こうして今パソコンに向かっているときも、以前よりも姿勢や腹筋を気にかけるようなっています。

椎間板ヘルニアにいいとされている腹筋の中の遅筋は、筋トレでどうこうできるものではあまりなく、普段からの何気ない筋肉の使い方で付いてくる筋肉。
だから、ふだんから姿勢などを気にするようになってきているからか、

腰痛ベルトを外す＝椎間板ヘルニアの症状が悪化する

という私の固定観念を覆してくれた嬉しい誤算です。
これで、パンツも腰痛ベルトの厚みを考えなくてもいいし、腰回りだけ以上に分厚いからとチュニックしか着ることのできなかった今までとはおさらばよ！
アデュー。腰痛ベルト。
でも、重労働しそうな時は、またお願いするわ。

椎間板ヘルニアになってから、愛用している腰痛ベルトですが、最近甥と一緒にスキップをして遊ぼうとしたところ、腰に激痛が・・・・
(Ｔ＿Ｔ）

椎間板ヘルニアになると、確かにたくさんの運動にセーブしなくてはいけないことが増えてくるけれども、これはひどい・・・

もしかして腰痛ベルトのせいかなと思い、いろいろ調べてみたところ、腰痛ベルトは、一日中腰に巻いているべきではない代物なのだとか。
腰に負担をかける作業をする時などに腰をサポートしてあげて、椎間板ヘルニアが悪化しないようにするためのものであって、長時間巻いていると逆に腹筋がなくなっていってしまう。。
確かに、整体の先生も「腰痛ベルトはできるだけまかない方向でいってください」って言ってたけど、こういうことなのか、と今さらながら分かってきています。
不要患者でございますね。

で、思い切って椎間板ヘルニアのサポートにとまいていた腰痛ベルトを外してみることに。
意外と初日は腹筋に集中していたから、翌日朝起きても椎間板ヘルニアが痛くなかったので、そのまま続けてもう3日目に突入しています。

気づいたことは、今まで椎間板ヘルニアだからと腰痛ベルトをがっちりしていたけど、私ってずいぶんとこれに頼っていたなってこと。
外したことによって、今は腹筋がプルプル言ってます。
（;￣ー￣川

けど、それは普通の人が持っているべき腹筋を今つけているってことですよね。
椎間板ヘルニアさえ痛くなければ、これからもベルトなしの生活を送っていこうと思っています。
椎間板ヘルニアが良くなって、更にはたるんだお腹も引き締まれば、一石二鳥ですよね。

同僚にものすごく姿勢のよい子がいます。
たち姿もきれいなら、座って仕事しているときの姿も背筋がピン！としていて美しい。
彼女は、腰痛とはまったくの無縁なんだとか。
当たり前だよね。
インナーマッスル鍛えら得られてるんだから。
間違えなく一生椎間板ヘルニアとは仲良くなることはないでしょう。

私の方はと言うと、インナーマッスルとろけまくりで、体重の割には体脂肪率が高いいわゆる「かくれ肥満体形」典型的な椎間板ヘルニアになりやすい体形に築きあげて行っていると言ってもいいでしょう。

それでも最近は、背中に激痛が走ると言うことはなくなってきています。
ただし、激痛ではないけれど、痛みはありますよ。
激しくないけどかなり痛いのが。

ムリして車を運転しようものなら、背中の筋肉が硬直してくるような感じがします。
なんていうか、背中が反り返り過ぎていくって言うのかな。

横になって小一時間ほど安静にしていれば、治まっていくのですが、無理をしていると、それだけ安静にしていなくてはならない時間が長くなってきます。
ああ、私はいつになったら椎間板ヘルニアとおさらばできるのだろう。

知人に先日椎間板ヘルニアの手術をした人がいるのですが、その人は、想像したほどの回復は出来なかったのだとか。
それに、冬や雨が降るときなどは、手術した傷口が痛むし、椎間板ヘルニアの手術は私のような状態でだったら、ススメないって言っています。
私も勿論椎間板ヘルニアの手術する気はさらさらないですけどね。

まだまだ努力でどうにかなる余地はありそう。
だから、椎間板ヘルニアの予防対策にもう少し力を入れていかないと！頑張れ！私！！

穏やかな陽気とは裏腹に、相変わらず椎間板ヘルニアの痛みと仲良くしております。
仕事の関係もあって、毎週土曜日に整体に通っているのですが、良く日曜日は最も腰痛がひどいかもしれません。
そのひ一日を乗り切ると、随分と良くなってくるのですが。

これは鍼灸などの世界でもよく言われているのですが、症状が悪化しているように見えるのですが、分かりやすく言うと、毒だしをしているような状況です。

ですから、甘んじて受け入れよう！！
ということで、せっかくの日曜日ですが、半日ほどおとなしく寝ていると、徐々に痛みがなくなります。
そしてそのまま腰痛の症状が良くなっているように思います。

最近三日坊主の性格が災いして、腹筋を怠っていたせいか、気を許すと姿勢が悪くなっているので、腰痛持ちのわたしには知らず知らずのうちに随分と腰に負担をかけているようです。

会社の子で、すごく姿勢のいい子がいるのですが、もしかしてと思い、話を効いてい見ると、その子は腰痛などとは縁が全くないそうです。
やはり椎間板ヘルニアと姿勢も大きく関係しているのでしょうね。

正しい姿勢をしていないと、腰に負担がかかります。
その負担分だけ弱い部分（私の場合は）出てしまっている椎間板ヘルニアだけにかかってくるのです。

正しい姿勢をすることは、遅筋、インナーマッスル鍛えることになります。
そのような筋肉のよろいをまとわなくては、椎間板ヘルニアと共存していくことは難しいのでございます。